Simons Sixpack-Training Teil 1 – Übungen für den unteren Bauch

Videobeschreibung

In diesem Video geht es um das Bauchtraining. Wenn du deine Bauchmuskeln richtig trainieren willst empfiehlt dir Simon Teichmann in diesem Video das Bauchtraining in 2 Teile aufzusplitten. Im ersten Teil geht es um die Übungen für den unteren Bauch.

Den zweiten Teil findest du hier! :

Simons Sixpack-Training Teil 2 – Übungen für den oberen Bauch

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