Übergewicht? Da bist du keine Ausnahme. Laut aktuellen Statistiken sind rund 70% der deutschen Männer und 50% der Frauen übergewichtig. Jeder Fünfte ist sogar fettsüchtig! Wir wissen alle, dass das nicht gesund ist… hier siehst du, was du dagegen tun kannst.
HIIT – Prof. Froböse: 9-Minuten-Workout
Tabata Training (HIIT) – 28min
Probleme beim Abnehmen / Übergewicht, Diät, Abnehmen
Bikini Workout – Hardcore HIIT – 20min
Bauch Beine Po Training für Zuhause – 20 Min Workout für Anfänger –
Weg mit dem Speck – 25 Minuten Fatburning Dance Workout
Tipps fürs Laufen – Joggen für Anfänger – optimal Fett verbrennen – Richtig Trainieren
Abnehmen ohne Jojo-Effekt: Muskelmasse erhalten
